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畑の様子2010年08月13日niwatorinohaniwaのブログ･･･ヘイヤスープを作るには十分。夏バテ時の栄養補給になっている。豆は茂ってい･･･りだがニンジンになってくれた。アスパラガス、シソも元気。ズッキーニは･･･- 野菜畑のオムレツ2010年08月11日daiturn3のブログ･･･しくバランスが良い仕上がりになります。栄養の面でもなるべく色を組み合わせ･･･ら頂戴しました。加えた材料は、アスパラガス、プチトマト、マッシュルー･･･
- アスパラガスのにんにく風味和え2010年06月25日madoneriderのブログ･･･切る。ごま油こさじ１/２、おろしにんにく１/２かけ、塩コショウ少々を和えて完成です。よく知りませんけど、アスパラは栄養満点らしいですね。実は、つく･･･
- アスパラでドラえもん??2010年06月16日bordercollimsc1のブログ今年も、新潟のおばさんからアスパラガスが届きました朝取ったものをすぐに送ってくれるので、･･･ご飯にトッピングしてみたよ~美味しそうでしょ??旬の野菜は･･･
- イタリアワインを堪能?…JJおじさんのワインセミナー2010年06月06日野菜ソムリエPro. AndyのBlog･･･少し解説させて頂きました。ズッキーニは栄養素は淡白ですが、低カロリーで、･･･産のものは今が旬です。ちなみにアスパラガス、フランコ氏曰く、グリーン･･･
- 野菜&花三昧の日々2010年05月10日ameba5702tomatoのブログ･･･花を収穫しあっという間に伸びきっていたアスパラガスを収穫しやっとこ庭に戻れば、バ･･･のホームラン王」と言われるほど栄養がたっぷりなお野菜。それに･･･
- プンタレッラ・イタリアへの旅2010年04月15日ameba5702tomatoのブログ･･･が上の画像です。1本ずつ外していくと現れてくる先っぽの新芽 まるでタラの芽かアスパラガスの穂先にも似ているのですがそれが旨味と栄養の塊という感じでそのま･･･
- きつねつくねの照り焼きとアスパラガスの塩昆布炒め2010年03月17日1008703kotarou3のブログ･･･ます。<きつねつくねの照り焼き・アスパラガスの塩昆布炒め・菜の花とエリンギ･･･塩昆布炒めアスパラガスは食べる栄養ドリンク!って思ってるわが･･･
- 最近出会った珍いもの2010年02月21日ameba5702tomatoのブログ･･･力もりもりとなるには、大豆製品やニラやアスパラガスを頂いた方が良さそうですね。大･･･ ・・・・・・・・・・どんなに栄養たっぷりでも美味しくなけれ･･･
- ☆食材そのものの栄養価が低下している!2010年02月08日外科医アンチエイジングに目覚める!･･･ ３０mg ７mgアスパラガス ビタミンB2 ０･･･されていること。実は、ここにも栄養素の含有量低下があります。･･･
